خالد النفــوري
السلام عليكم في منتايات خالد النفوري
فكرة عنا :
نحن مبدعون
نحن سنجتهد في تحسين المنتدى
نحن سنجيب عن جميع الاسئلة الخاصة بكم
خالد النفــوري
السلام عليكم في منتايات خالد النفوري
فكرة عنا :
نحن مبدعون
نحن سنجتهد في تحسين المنتدى
نحن سنجيب عن جميع الاسئلة الخاصة بكم
خالد النفــوري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالعابأحدث الصورالتسجيلدخولحمل من هنا

 

 بطاطا بالكزرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خالد النفوري
احترافي
احترافي
خالد النفوري


عدد المساهمات : 444
تاريخ التسجيل : 26/03/2012
العمر : 26

بطاطا بالكزرة Empty
مُساهمةموضوع: بطاطا بالكزرة   بطاطا بالكزرة Emptyالإثنين مارس 26, 2012 10:09 pm

اليوم نطرح صينية البطاطا بالكزبرة يا رب تعجبكو

المقادير




كيلو بطاطس مقشر ومغسول
كوبان من الزيت

ملح
ملعقة شاي فلفل أحمر مطحون
ملعقتان كزبره مفرومة ناعمة
رشة كزبره ناشفه



الطريقة :

يقطع البطاطس إلى مكعبات صغيرة ثم يقلى بالزيت حتى يحمر .


اخلطي الثوم والملح واقلي الخليط بقليل من الزيت لمدة 5 دقائق .


أضيفي إليه البطاطس والفلفل ورشة من الكزبرة الناشفة وحركيه .

ابعدي البطاطس عن النار وأضيفي إليها الكزبرة ثم ضعيها في
صحن




فوائد الكزبرة :


ملطف للمعده والامعاء
مهدئ للاعصاب ومضاد للارق
منشط لخلايا البنكرياس
تنظيم ضربات القلب
منشط لخلايا الكبد
وغيرها كثير

وصحة وعوافي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://khaled-alnfora.yoo7.com
 
بطاطا بالكزرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
خالد النفــوري :: القسم النسائي :: الصحة-
انتقل الى: